体の魅力を共有する教室

東光會

 
 

触れる・動かす・感じる・学ぶ  〜からだ遊びで養生〜

〜からだに思いを寄せる

一番身近な存在である自分の身体。
しかし意外と自分のからだを知る、感じる、上手に動かすというのは難しいものです。

少しだけ自分のからだに思いを寄せてみると、普段感じられなかった感覚や、理想的なからだの使い方が見えてきます。

理想的なからだの使い方というのは身体に無理がないということ。
快適な生活を過ごすことができます。

想像してみて下さい。


「よっこらしょ」と言わなければ重い体を起き上らせる事ができなかったのが、ひょいと起き上れるようになるところ。

歩くの面倒くさいと思っていた駅までの道のりが、歩き方を意識していたらあっという間に駅まで着いてしまって、もう一駅歩きたいと思えること。

心も体も喜ぶ本当に美味しいものを食べること。

イヤな愚痴に付き合わなければならない時も、その人に感心が持てて愚痴すらワクワクと聞ける知識欲が生まれること。

痛いということ、風邪をひいてしまった事が、「あれが試せる」と思わず喜んでしまうところ。

東光會では人の体の力に注目し、その力を引き出し、日常を豊かに彩る事を目標としています。。
今までみていた日常が、いつもとちょっと違って感じるのは、体が活き活きとしているから。
自分の能力開発はとても充実した時間となることと思います。


どんな事をするのかというと、
体の無意識に働きかける体操。一生懸命の体操ではなく、体の理想的な動かし方の通り道を見つけて楽に動かす体操です。
手あてをします。自分の楽な体勢、丹田をきめる姿勢、脱力した姿勢、自分を見つめて姿勢を整えて、その状態で相手に手を当てます。
自分が整っていると、相手も整います。温かくて気持ちの良い気に包まれます。
自分を整え、結果相手も整うなんて理想的と思いませんか?

その他にも東洋医学や食養、体の動かし方、色々な知識の共有をしています。

健康や養生に一番大事なのは、体を好きになり、関心をもつ事だと思います。
健康法が大事なのではなく、健康法を通じて体をみることが大事なのです。
体の魅力を沢山お伝えしたいと思います。体の魅力をみれば自然と関心を持てるかと思います。





〜東光會の主なとりくみ〜

・からだの力をぬく体操。余計な力を抜くことで発揮される大きな力を感じていただけます。
・相互に楽になる手技。手あてをする側も、される側も楽になる手技の
練習。もっとも楽な姿勢で手あてする事を意識します。
・食品添加物や自然食、東洋医学、美容法など身近な所の知識の共有


最近年のせいか体の動きが悪い
自分の魅力をもっと引き出したい
もっとすごい自分になりたい
もっと日常を刺激的に楽しくしたい
誰か手あてをしたい人がいる。自分でもできる事をしたい。
健康になりたい

という方はご連絡お待ちしております。


東光庵ブログの「東光會」の項目で毎回のテーマの詳細を紹介しています。
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通常毎月第4土曜日 
(かなり不定期です。ブログでの発表が一番早く確実です)


予約制、先着順とさせていただきます。


講義代
2500円〜3000円
会場や講義内容によっては多少前後する場合があります。
予めアナウンスは致します。

 会場

・東光庵

・茅ヶ崎市香川公民館


・寒川町南部文化福祉会館(南部公民館)
(JR相模線「寒川駅」より600M)



 ・用意していただくもの

動きやすい柔らかめの衣服。
ジーンズやベルトは不可(着替える場所あります)。
五本指靴下(お持ちでない方は絹五本指550円を買っていただきます。要事前連絡)

 駐車場に限りがあります。
 東光庵が会場になる場合はちょっとした食の紹介もしています。
その為3日前までの予約でお願いしています。詳細はご連絡ください。




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